반응형 겨자1 겨자의 효능 겨자의 효과 겨자는 식초나 물과 혼합하여 만든 소스로서 많은 음식에서 사용되며, 그 특유의 매운맛과 향이 있어서 다양한 요리에 어울립니다. 겨자는 다양한 건강 효능이 있습니다. 겨자의 주요 효능 1. 소화개선 겨자에 함유된 효소와 식이섬유는 소화를 돕고 위산의 분비를 촉진하여 소화기능을 개선해 줄 수 있습니다. 2. 항산화작용 겨자에는 항산화물질인 비타민C와 E가 함유되어 있습니다. 항산화물질은 자유라디칼로부터 세포를 보호하고, 산화스트레스를 줄이는데 도움을 줍니다. 3. 면역력강화 겨자에는 항균작용을 하는 성분이 있어 감기와 같은 감염병을 예방하고 면역력을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 4. 혈압조절 겨자에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 조절하는데 도움을 줄 수 있습니다. 5. 통증완화 겨자에 함유된.. 2023. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
