반응형 수박1 수박의 효능 및 효과 수박은 높은 수분 함량과 영양소 주요 효능 1. 체내수분공급 수박은 약 90% 이상이 물로 이루어져있어디하이드레이션을 예방하고체내수분을 보충해 줍니다. 2. 비타민과 미네랄공급 수박은 비타민A, 비타민C, 비타민B6, 마그네슘, 칼륨등다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 도움이 됩니다. 3. 항산화작용 수박에는 리코페인과 베타카로틴 같은 항산화물질이 있어, 산화스트레스로부터 세포를 보호하고 면역력을 강화시킵니다. 4. 소화개선 수박은 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고, 변비예방에 도움을 줄 수 있습니다. 5. 혈압조절 수박은 칼륨함량이 높아 혈압을 조절하는데 도움이 될 수 있습니다. 6. 신진대사촉진 비타민B6와 다른 영양소들은 신진대사를 촉진하여 에너지생산과 신체기능을 지원합니다. 7. 눈건강보호 비타민.. 2023. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
